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Oque fazer para nao ter diabete

A melhor forma de ficar longe da doença é seguir a receita de quem cuida do corpo:

Alimentação saudável
Atividade física

O que comer:
Prefira alimentos ricos em fibras, como frutas e verduras. Evite descascar itens que podem ser ingeridos com a casca. Diminua a quantidade de gorduras e de carboidratos (massas e doces). Tente planejar as refeições e compre os ingredientes necessários para comer em casa. Transforme o fast-food em exeção.

Maçã
Laranja
BrócoliCouve
Por que se mexer:
Quem pratica exercícios regularmente observa uma mudança radical. A melhoria não se resume física costuma se tornar mais exigente em relação ao que põe no prato. É uma boa proteção contra a doença.

Natação
Corrida
Caminhada
Musculação





Font: http://www.idealdicas.com
 
E so vc naum comer nem um tipo de docê ausha
 
murilo12345 Escreveu:E so vc naum comer nem um tipo de docê ausha


Isso, ai vc morre com uma bela de uma hipoglicemia!
 
Mas não é exclusivamete doce que da diabetes, e sim Carboidratos que quando vão pro intestino viram açucar..
 
Depende do Doce que voce Come tbm =D